Top 5 de los mejores deportes para militares y fuerzas del orden

¿Deseoso de ingresar en el Ejército o en las fuerzas del orden? Descubre nuestra selección de los mejores deportes para militares, gendarmes y policías.

Sumario:

• Crossfit

• Krav maga

• Carrera a pie

• Muay-thai

• Natación

¿Qué es el crossfit?

Originario de Estados Unidos, el crossfit apareció en Francia a principios de los años 2010 y ganó rápidamente en popularidad. El crossfit es un excelente deporte para la preparación física general. Muy completo, el crossfit se inspira en numerosos deportes de los cuales solo conserva lo mejor: gimnasia, halterofilia, atletismo, fitness, etc.

De duración variable, los WOD por «Workout Of the Day» proponen cada día un encadenamiento diferente de movimientos funcionales que conviene efectuar a alta intensidad.

¿Cuáles son las ventajas del crossfit para los militares y las fuerzas del orden?

El crossfit permite trabajar numerosas cualidades exigidas para los militares y las fuerzas del orden: la fuerza, la resistencia, el equilibrio, la flexibilidad, la coordinación y la velocidad. El crossfit es un deporte «generalista» que permite trabajar todos los grupos musculares, lo que lo hace particularmente útil para todos los militares, gendarmes y policías e incluso las fuerzas especiales.

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El krav maga, que significa «combate cuerpo a cuerpo», es un deporte de autodefensa muy útil para los militares, los gendarmes y los policías. Al igual que los deportes de combate, el krav maga hace trabajar tanto el físico como la técnica y lo mental. El practicante aprenderá, a lo largo de los años, varias técnicas incapacitantes o letales que podrá utilizar después en el terreno durante un combate cuerpo a cuerpo. El krav maga permite notamment gestionar situaciones atípicas como un ataque sorpresa o un cerco. Además, el entrenamiento permite desarrollar varias cualidades indispensables para los militares: rapidez, precisión, autocontrol, mejora de los reflejos, etc.

¿Interesado(a) por este método de autodefensa? Descubre nuestro artículo muy completo sobre el krav maga escrito por Sébastien Carlat del club de Krav Maga Aurillac 15.

La carrera a pie constituye una de las bases de la preparación militar y del mantenimiento de la condición física. Ya sea para el Ejército de Tierra, la Marina Nacional, el Ejército del Aire y del Espacio o la Gendarmería Nacional, ¡hay pocas posibilidades de que escapes a la carrera a pie! Para superar los famosos CCPM (Control de la Condición Física del Militar) y su módulo de Control de la Condición Física General (CCPG), es indispensable entrenar regularmente la carrera a pie.

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Clasificado entre los boxeos llamados «pies-puños», el Muay-thai es un arte marcial tradicional tailandés. Como los otros deportes de este top, el boxeo tailandés es un deporte completo que hace trabajar al deportista tanto en el plano físico como mental. Utilizado por el ejército tailandés, el Muay-thai es un deporte ideal para los militares y las fuerzas del orden, especialmente para aquellos que desean integrar una unidad de élite. Como todo deporte de combate, el boxeo tailandés te permitirá desarrollar numerosas cualidades esenciales: disciplina, coraje, respeto, resistencia, coordinación, perseverancia, confianza en uno mismo, modestia, etc. La práctica de este deporte favorece un modo de vida sano y el mantenimiento de un peso corporal óptimo; tantos activos que hacen del Muay-thai un candidato ideal para los militares, policías y gendarmes en busca de un nuevo deporte para practicar como civil.

Al igual que la carrera a pie, la natación es un deporte que permite trabajar el sistema aeróbico, es decir, la resistencia. Deporte acuático, la natación es un deporte completo que permite trabajar todos los músculos del cuerpo sin generar impactos y que reduce, por consiguiente, el riesgo de lesión. Es útil para todos los militares y las fuerzas del orden. Saber nadar es además indispensable si deseas unirte al Ejército o a la Gendarmería. En efecto, la soltura acuática forma parte, junto con la resistencia cardiorrespiratoria y la capacidad muscular general, de las aptitudes fundamentales exigidas durante el Control de la Condición Física General (CCPG), módulo del Control de la Condición Física del Militar (CCPM).

Para terminar, ciertas especialidades exigirán aún más aptitudes en esta disciplina. Es el caso por ejemplo de los buzos de la Gendarmería, del GIGN, de los comandos marinos, o de la Legión extranjera.