Conselho de bivaque: O que colocar num kit de primeiros socorros?

O estojo de primeiros socorros é um objeto indispensável para cada uma das suas saídas de bivaque. De facto, permitir-lhe-á tratar-se de quase todos os tipos de lesões de que pode ser vítima. Permitir-lhe-á continuar a sua excursão de bivaque ou no pior dos casos, aliviá-lo enquanto espera pelos socorros.

O estojo de primeiros socorros deve permanecer ao alcance da mão em qualquer situação para poder proceder rapidamente aos primeiros socorros, seja para si ou para o seu ou os seus parceiro(s) durante uma saída em grupo.

Deve ser compacto e utilizável em todas as circunstâncias.

Sumário:

• O conteúdo ideal de um estojo de primeiros socorros
• Os pequenos extras a prever

Em regra geral, o estojo de primeiros socorros deve conter no mínimo :

•  Um analgésico tipo paracetamol, salvo contraindicação médica (a aspirina ou os anti-inflamatórios são de evitar);

•  Um lote de pensos pré-cortados de diversos tamanhos e impermeáveis;

•  Um lote de 10 compressas 10*10 em saqueta unitária;

•  Uma ligadura de 5 cm e uma de 10 cm, tipo Velpeau ou Nylex ;

•  Um rolo de esparadrapo ou equivalente;

•  Fitas adesivas para sutura de feridas superficiais em espera de diagnóstico médico ;

•  Sabão líquido para lavar uma ferida das sujidades e dos germes associados;

•  Pensos ditos "segunda pele" para proteger uma bolha;

•  Um creme calmante contra as picadas de insetos;

•  Um colírio anti UV;

•  Saquetas de soro fisiológico estéreis para lavagem ocular; 

•  Um probiótico em caso de diarreia (ultra-levure 200 3x/dia);

•  Um tubo de grânulos ARNICA 9 CH, dez grânulos para chupar se traumatismo;

•  Açúcar em embalagem individual;

•  Um remove-carraças, agulhas e tesouras ;

•  Uma manta de sobrevivência sólida e de grande tamanho;

•  Um saco do lixo para os resíduos a trazer de volta;

•  Um saco estanque para conter o estojo.

•  Um caderno + lápis para escrever a hora de toma de um medicamento e pastilhas desinfetantes para a água podem ser adicionados.

É possível adicionar outros elementos se tiver espaço para os colocar ou se prevê uma saída longa, afastada dos socorros ou de difícil acesso. A adaptação do seu estojo deve fazer-se segundo o tipo de saída e o itinerário que vai percorrer pode ser útil na escolha dos elementos.

É também necessário respeitar as datas de validade dos medicamentos para conservar a sua eficácia. O seu médico de família pode também dar-lhe conselhos personalizados sobre a utilização dos medicamentos. Uma pequena visita ao site do socorrismo para aprender mais sobre a utilização de certos elementos do seu estojo de primeiros socorros é um ponto a não negligenciar.

É preferível prever um manual para a utilização e a posologia de cada elemento do seu estojo para evitar um erro que poderia agravar uma lesão.

A segurança durante as suas saídas é uma prioridade, mesmo antes do peso da sua mochila. Privilegiar a segurança à leveza da sua mochila, não é uma opção.

Se decidir fazer uma saída sozinho em bivaque, avise alguém da hora a que parte e do local para permitir ao socorro encontrá-lo rapidamente em caso de necessidade.

Voltaremos a este tema proximamente para abordar um estojo de primeiros socorros mais orientado para intervenção com um conteúdo mais técnico.