Consejo para acampar: ¿Qué poner en un botiquín de primeros auxilios?

El botiquín de primeros auxilios es un objeto indispensable para cada una de sus salidas de vivac. En efecto, le permitirá curarse de casi todos los tipos de lesiones de los que puede ser víctima. Le permitirá continuar su excursión de vivac o en el peor de los casos, aliviarse mientras espera los socorros.

El botiquín de primeros auxilios debe mantenerse al alcance de la mano en cualquier situación para poder proceder rápidamente a los primeros auxilios, ya sea para usted o para su compañero(s) durante una salida en grupo.

Debe ser compacto y utilizable en todas las circunstancias.

Sumario:

• El contenido ideal de un botiquín de primeros auxilios
• Los pequeños extras a prever

Por regla general, el botiquín de primeros auxilios debe contener como mínimo :

•  Un analgésico tipo paracetamol, salvo contraindicación médica (la aspirina o los antiinflamatorios deben evitarse);

•  Un lote de apósitos precortados de diversos tamaños e impermeables;

•  Un lote de 10 compresas 10*10 en sobre individual;

•  Una venda de 5 cm y una de 10 cm, tipo Velpeau o Nylex ;

•  Un rollo de esparadrapo o equivalente;

•  Tiras para sutura de heridas superficiales en espera de diagnóstico médico ;

•  Jabón líquido para lavar una herida de la suciedad y los gérmenes asociados;

•  Apósitos llamados "segunda piel" para proteger una ampolla;

•  Una crema calmante contra las picaduras de insectos;

•  Un colirio anti UV;

•  Dosis de suero fisiológico estériles para lavado ocular; 

•  Un probiótico en caso de diarrea (ultra-levadura 200 3x/día);

•  Un tubo de gránulos ARNICA 9 CH, diez gránulos para chupar si traumatismo;

•  Azúcar en envase individual;

•  Un quitagarrapatas, agujas y tijeras ;

•  Una manta de supervivencia sólida y de gran tamaño;

•  Una bolsa de basura para los desechos a recoger;

•  Una bolsa estanca para contener el botiquín.

•  Una libreta + lápiz para anotar la hora de toma de un medicamento y pastillas desinfectantes para el agua pueden añadirse.

Es posible añadir otros elementos si tiene espacio para ponerlos o si prevé una salida larga, alejada de los socorros o de difícil acceso. La adaptación de su botiquín debe hacerse según el tipo de salida y el itinerario que va a tomar puede ser útil para la elección de los elementos.

También hay que respetar las fechas de caducidad de los medicamentos para conservar su eficacia. Su médico de cabecera también puede aportarle consejos personalizados sobre el uso de los medicamentos. Una pequeña visita al sitio de socorrismo para aprender más sobre el uso de ciertos elementos de su botiquín de primeros auxilios es un punto que no hay que descuidar.

Es preferible prever un manual de instrucciones para el uso y la posología de cada elemento de su botiquín para evitar un error que podría agravar una lesión.

La seguridad durante sus salidas es una prioridad, incluso antes que el peso de su mochila. Priorizar la seguridad sobre la ligereza de su mochila, no es una opción.

Si decide hacer una salida solo en vivac, avise a alguien de la hora a la que parte y el lugar para permitir que los socorros lo encuentren rápidamente en caso de necesidad.

Volveremos sobre este tema próximamente para abordar un botiquín de primeros auxilios más orientado a la intervención con un contenido más técnico.