Bivakadvies: Wat in een EHBO-kit stoppen?

De EHBO-kit is een onmisbaar object voor elk van je bivakuitstapjes. Inderdaad, het zal je in staat stellen om jezelf te behandelen voor bijna alle soorten verwondingen waarvan je slachtoffer kunt worden. Het zal je in staat stellen om je bivakexcursie voort te zetten of in het ergste geval, om jezelf te verlichten in afwachting van hulp.

De EHBO-kit moet binnen handbereik blijven in elke situatie om snel eerste hulp te kunnen verlenen, of het nu voor jezelf is of voor je partner(s) tijdens een groepsuitstap.

Het moet compact en bruikbaar zijn onder alle omstandigheden.

Inhoudsopgave:

• De ideale inhoud van een EHBO-kit
• De kleine extra's om te voorzien

  

  

 

In het algemeen moet de EHBO-kit minimaal bevatten :

•  Een pijnstiller type paracetamol, tenzij medisch gecontra-indiceerd (aspirine of ontstekingsremmers zijn te vermijden);

•  Een set pleisters voorgesneden in verschillende maten en waterdicht;

•  Een set van 10 kompressen 10*10 in individuele verpakking;

•  Een verband van 5 cm en een van 10 cm, type Velpeau of Nylex ;

•  Een rol hechtpleister of equivalent;

•  Strips voor hechting van oppervlakkige wonden in afwachting van medische diagnose ;

•  Vloeibare zeep om een wond te reinigen van vuil en bijbehorende bacteriën;

•  Pleisters genaamd "tweede huid" om een blaar te beschermen;

•  Een kalmerende crème tegen insectensteken;

•  Een oogdruppel anti UV;

•  Doseringen steriele fysiologische zoutoplossing voor oogspoeling; 

•  Een probioticum bij diarree (ultra-gist 200 3x/dag);

•  Een tube korrels ARNICA 9 CH, tien korrels om te zuigen bij trauma;

•  Suiker in individuele verpakking;

•  Een tekentang, naalden en schaar ;

•  Een overlevingsdeken stevig en groot formaat;

•  Een vuilniszak voor afval om mee te nemen;

•  Een waterdichte tas om de kit in te bewaren.

•  Een notitieboekje + potlood om het tijdstip van medicatie-inname te noteren en ontsmettingstabletten voor water kunnen worden toegevoegd.

  

  

Het is mogelijk om andere elementen toe te voegen als je ruimte hebt om ze mee te nemen of als je een lange uitstap plant, ver van hulpdiensten of moeilijk bereikbaar. De aanpassing van je kit moet gebeuren volgens het type uitstap en de route die je gaat nemen, wat nuttig kan zijn voor de keuze van elementen.

Je moet ook de vervaldatums van medicijnen respecteren om hun effectiviteit te behouden. Je huisarts kan je ook gepersonaliseerd advies geven over het gebruik van medicijnen. Een kleine rondgang op de eerste hulp website om meer te leren over het gebruik van bepaalde elementen van je EHBO-kit is een punt om niet te verwaarlozen.

Het is beter om een handleiding te voorzien voor het gebruik en de dosering van elk element van je kit om een fout te vermijden die een verwonding zou kunnen verergeren.

De veiligheid tijdens je uitstapjes is een prioriteit, zelfs vóór het gewicht van je rugzak. Veiligheid verkiezen boven de lichtheid van je tas is geen optie.

Als je besluit om alleen op bivak te gaan, waarschuw dan iemand over het tijdstip waarop je vertrekt en de locatie om de hulpdiensten in staat te stellen je snel te vinden indien nodig.

We komen binnenkort terug op dit thema om een meer interventie-gerichte EHBO-kit te bespreken met meer technische inhoud.