As 5 técnicas básicas a dominar em sobrevivência

As técnicas de sobrevivência englobam um vasto leque de competências e conhecimentos destinados a garantir a sobrevivência em ambientes hostis ou situações de emergência. Incluem o domínio dos primeiros socorros, a construção de abrigos, a procura de alimento e água, o fogo, a orientação e a preservação dos alimentos. Estas competências são essenciais para garantir a segurança, o conforto e a sobrevivência a longo prazo em condições difíceis.

Sumário:

- A regra dos três em sobrevivência

- Os aspetos da sobrevivência

       - A fogueira 

       - Purificar a água

       - A saúde e a higiene

       - A orientação

       - A alimentação

Em situação de sobrevivência, a regra dos 3 é fundamental:
 

• 3 segundos de desatenção podem ter consequências fatais, particularmente na montanha (quedas de pedras, ramos, árvores, etc.). É crucial mostrar prudência, especialmente em ambientes isolados ou de difícil acesso. Vários elementos podem diminuir a nossa vigilância: o stress, a fadiga, a desidratação, assim como a hipotermia ou a hipertermia.
  
  
• 3 minutos sem oxigénio mantêm-se o máximo para agir antes de um risco de morte iminente. Esta ameaça pode surgir de diferentes maneiras, cada uma exigindo uma ação rápida para evitar o pior. A asfixia por imersão, o estrangulamento e a inalação de gases tóxicos são tantos perigos que podem provocar uma privação de oxigénio fatal em menos de três minutos. Seja devido a uma imersão na água, a uma pressão sobre as vias respiratórias ou à inalação de substâncias tóxicas, é crucial reconhecer estas situações e agir prontamente para preservar a vida.
   
• 3 horas sem se proteger das intempéries: A exposição prolongada aos elementos naturais tais como o frio, a chuva ou o vento pode rapidamente provocar uma perda de calor corporal, conduzindo à hipotermia. Proteger-se das intempéries, construindo um abrigo, é portanto crucial nas primeiras horas de uma situação de sobrevivência. Construir um abrigo sólido é uma prioridade para se proteger do frio e manter-se seco. A natureza, embora fonte de vida, pode também ser uma ameaça. Um abrigo bem construído não é apenas uma barreira contra os elementos, mas garante também um repouso de qualidade, essencial para manter a energia necessária à sobrevivência.
  
• 3 dias sem beber: O acesso à água potável é essencial. Na ausência de hidratação, o corpo humano pode rapidamente sofrer de desidratação, provocando problemas de saúde graves. A procura e purificação da água tornam-se assim uma prioridade maior nos primeiros dias de uma situação de sobrevivência.
  
  
• 3 semanas sem comer: Embora a comida seja necessária para manter a energia a longo prazo, o corpo humano pode sobreviver durante várias semanas sem consumir alimento. Isto destaca a importância relativa da comida em relação a outras necessidades imediatas como a proteção contra as intempéries e a hidratação.
   
• 3 meses sem contacto humano: Morrer de solidão pode parecer-lhe inverosímil, mas privado de todo o contacto social, um indivíduo está frequentemente sujeito a fortes alucinações antes de mergulhar na loucura. Para superar esta solidão, é vital agarrar-se a qualquer coisa: um animal, uma planta ou mesmo inventar um companheiro de viagem.

O fogo é muito mais do que uma fonte de calor. Oferece a possibilidade de cozinhar, purificar a água e dissuadir os predadores. Em situação de sobrevivência, uma fogueira robusta pode afastar os animais indesejáveis durante o repouso. Aprender diferentes métodos para acender um fogo, utilizando por exemplo uma pedra de fogo como o Sílex magnésio da marca Miltec, é essencial para garantir uma fonte de calor, luz e segurança.

A água é um elemento vital, mas a sua qualidade pode estar comprometida. Purificar a água é essencial para evitar doenças. Métodos simples, como a utilização de uma palhinha da marca LifeStraw, podem filtrar a água rapidamente. Em caso de ausência de dispositivos, filtrar a água através de um tecido e fervê-la são técnicas acessíveis. Saber onde encontrar água potável, como a recolha de água da chuva, é também uma competência valiosa.

Em situação de sobrevivência, a saúde e a higiene são aspetos frequentemente negligenciados, mas cruciais para garantir uma sobrevivência a longo prazo. Embora as condições difíceis possam incitar a sacrificar o conforto quotidiano, é essencial manter práticas de higiene básicas para preservar a saúde.

• Lavar-se: O acesso a um duche não é uma solução em situação de sobrevivência, mas lavar-se continua importante. Os cursos de água podem servir de fonte para uma lavagem sumária, e com resina de pinheiro, é possível fabricar um sabão improvisado.
   
• Precauções: A gestão dos excrementos é delicada sem acesso à água corrente. É essencial afastar-se do acampamento e da água para evitar atrair os animais e poluir as fontes.
   
• Na sua mochila de sobrevivência: Um kit de primeiros socorros é um elemento essencial. Deve conter vários artigos como compressas, pensos e ligaduras para enfrentar situações médicas de emergência. Preveja também sabão como o sabão líquido da marca Sea To Summit e roupas de mudança para manter a higiene pessoal e evitar infeções cutâneas.

Embora a higiene possa parecer secundária em comparação com outras prioridades em situação de sobrevivência, contribui diretamente para a preservação da saúde, o que é essencial para enfrentar os desafios a longo prazo.

Em situação de sobrevivência, é crucial conseguir orientar-se para encontrar o caminho e garantir a sua segurança. Vários métodos podem ser úteis:

• Memorização dos pontos de referência: Quando se desloca, tente memorizar os pontos de referência tais como as árvores distintivas, as rochas ou as montanhas. Isto pode ajudá-lo a encontrar o caminho se se perder.
  
  
• A utilização do sol como referência é um método tradicional de orientação. Em geral, o sol desloca-se de este para oeste, exceto nos polos Norte e Sul. Uma dica prática consiste em cravar um pau no solo de maneira a que se mantenha de pé sozinho, depois marcar o local onde se encontra a sombra da ponta do pau. Ao observar a direção na qual a sombra se move ao longo do tempo, pode-se aproximar a direção este. Este método pode fornecer uma orientação básica numa situação de emergência.
  
  
• A utilização de uma bússola como a bússola expedição 4 da marca Silva pode ser extremamente valiosa. Mesmo um conhecimento básico do seu funcionamento - com a agulha apontando sempre para o norte magnético - pode ser benéfico. Uma bússola é particularmente útil se tiver um mapa para consultar, mas também pode ser utilizada sozinha. A sua principal vantagem reside na sua fiabilidade, pois continuará a funcionar quando outros aparelhos poderão não estar disponíveis. Uma compreensão da sua utilização pode portanto ser um trunfo importante numa situação de emergência.

A busca por alimento ocupa um lugar central nos cenários de sobrevivência. No entanto, para garantir uma sobrevivência eficaz, é crucial abordar a questão alimentar de forma refletida.

Em meio florestal, a colheita, a pesca e a caça representam os principais métodos. Cada uma apresenta as suas vantagens e desvantagens, mas o essencial é gastar menos energia para obter alimento do que aquela fornecida pelo próprio alimento. Por exemplo, a caça pode fornecer uma carne energética, mas também pode exigir um investimento energético considerável.

A preservação dos alimentos reveste uma importância crucial para garantir a segurança alimentar, especialmente em situações de sobrevivência. Engloba diversas técnicas tais como a secagem, a fumagem, e muitas outras ainda. O objetivo principal é limitar a dependência das fontes de abastecimento externas enquanto se prolonga a duração de conservação dos géneros alimentícios disponíveis. Ao adotar estes métodos, pode-se assegurar ter provisões disponíveis a longo prazo, o que é vital em caso de emergência ou situação de sobrevivência.

A procura de alimento, embora vital, deve ser abordada com uma estratégia centrada na conservação da energia e dos recursos. A prioridade inicial deve ser dada à constituição de um stock. A pesca deve ser favorecida, pois exige menos movimento e energia que a caça e a colheita.