Conseil bivouac : Que mettre dans une trousse de secours ?

La trousse de secours est un objet indispensable pour chacune de vos sorties bivouac. En effet, elle vous permettra de vous soigner de presque tous les types de blessures dont vous pouvez être victime. Elle vous permettra de continuer votre excursion bivouac ou dans le pire des cas, de vous soulager dans l'attente des secours.

La trousse de secours doit rester à portée de main dans n'importe quelle situation afin de pouvoir procéder rapidement aux premiers soins, que ce soit pour vous ou pour votre ou vos partenaire(s) lors d'une sortie en groupe.

Elle doit être compacte et utilisable en toutes circonstances.

Sommaire :

• Le contenu idéal d'une trousse de secours
• Les petits plus à prévoir

En règle générale, la trousse de secours doit contenir au minimum :

•  Un antalgique type paracétamol, sauf contre-indication médicale (l'aspirine ou les anti-inflammatoires sont à éviter) ;

•  Un lot de pansements prédécoupés de diverses tailles et imperméables ;

•  Un lot de 10 compresses 10*10 en sachet unitaire ;

•  Une bande de 5 cm et une de 10 cm, type Velpeau ou Nylex ;

•  Un rouleau de sparadrap ou équivalent ;

•  Des bandelettes pour suture de plaies superficielles en attente de diagnostic médical ;

•  Du savon liquide pour laver une plaie des souillures et des germes associés ;

•  Des pansements dit "seconde peau" pour protéger une ampoule ;

•  Une crème apaisante contre les piqures d'insectes ;

•  Un collyre anti UV ;

•  Des dosettes de sérum physiologiques stériles pour lavage oculaire ; 

•  Un probiotique en cas de diarrhée (ultra-levure 200 3x/j) ;

•  Un tube de granule ARNICA 9 CH, dix granules à sucer si traumatisme ;

•  Du sucre en emballage individuel ;

•  Un tire-tique, aiguilles et ciseaux ;

•  Une couverture de survie solide et de grande taille ;

•  Un sac-poubelle pour les déchets à ramener ;

•  Un sac étanche pour contenir la trousse.

•  Un carnet + crayon pour écrire l’heure de prise d'un médicament et des pastilles désinfectantes pour l'eau peuvent être ajoutés.

Il est possible d'ajouter d'autres éléments si vous avez la place pour les mettre ou si vous prévoyiez une sortie longue, éloignée des secours ou difficile d'accès. L'adaptation de votre trousse doit se faire selon le type de sortie et l'itinéraire que vous allez emprunter peut-être utile sur le choix des éléments.

Il faut aussi respecter les dates de péremption des médicaments afin de conserver leur efficacité. Votre médecin traitant peut aussi vous apporter des conseils personnalisés sur l'utilisation des médicaments. Un petit tour sur le site du secourisme afin d'en apprendre plus sur l'utilisation de certains éléments de votre trousse de secours est un point à ne pas négliger.

Il est préférable de prévoir une notice pour l'utilisation et la posologie de chaque élément de votre trousse afin d'éviter une erreur qui pourrait aggraver une blessure.

La sécurité lors de vos sorties est une priorité, même avant le poids de votre sac à dos. Privilégier la sécurité à la légèreté de votre sac, n'est pas une option.

Si vous décidez de faire une sortie seul en bivouac, prévenez quelqu'un de l'heure à laquelle vous partez et l'endroit afin de permettre au secours de vous retrouver rapidement en cas de besoin.

Nous reviendrons sur ce thème prochainement pour aborder une trousse de secours plus axée intervention avec un contenu plus technique.