A autodefesa

Hoje em dia, a insegurança está cada vez mais presente nas ruas ou mesmo nos transportes públicos. Isto explica-se por um aumento da delinquência e coloca muitas pessoas em posições desconfortáveis quando são levadas a deslocar-se de noite ou num local desconhecido. Ninguém está a salvo de um ataque físico e verbal mas não se deve esquecer que as mulheres estão, mesmo assim, mais expostas a este risco.

É por isso que, cada vez mais meios estão a ser implementados para remediar estes incidentes da vida quotidiana. A prática da autodefesa está a propagar-se cada vez mais no território francês com a aprendizagem de desportos tão variados como o Krav-Maga, o Systhéma, o boxe de rua ou mais tradicionais como o tai jitsu, o ju jitsu ou o aikido. Neste artigo, vamos abordar os diferentes aspetos destas práticas bem como os meios a implementar durante uma eventual agressão.

Sumário:

Apresentação

O self defence que se traduz pela autodefesa, é o facto de se defender a si mesmo contra uma agressão. Esta técnica permite desenvolver a confiança, o sentimento de segurança, mas também a autoestima. Estes cursos veem as suas frequências duplicar todos os anos. Encontram um franco sucesso e realizam-se geralmente em clubes de artes marciais.

A defesa pessoal é oriunda das artes marciais tradicionais que foram desenvolvidas durante os séculos de guerra. São, portanto, fruto de uma longa experiência e provaram a sua eficácia. Por exemplo, a prática do Krav Maga, meio de autodefesa de origem judaica e israelita, combina técnicas provenientes do boxe, do judo, do ju-jitsu, da luta e do karaté. Pode permitir a um indivíduo sair de uma situação delicada face a um agressor mais imponente fisicamente com a ajuda de gestos rápidos e precisos.

É de notar que a utilização assim como as práticas foram transformadas por diferentes fenómenos tais como a chegada das armas de fogo.

Um pouco mais de detalhe

Abertos a toda a gente, principiantes como peritos em artes marciais, estes desportos de autodefesa são cada vez mais utilizados pela gente feminina. A apropriação das técnicas de defesas físicas, verbais e psicológicas assim como a repetição destes gestos e ações permite sentir-se confiante face a um eventual agressor.

Estas técnicas muito diversas e variadas podem inspirar-se naquelas utilizadas no exército ou pelas forças da ordem. Além disso, é também possível responder a uma agressão com objetos do quotidiano tal como um jornal dobrado, uma caneta ou mesmo um guarda-chuva. Profissionais podem ensinar-lhe estes diferentes modos de ação. Assim, melhorará a sua forma física, mas também poderá desenvolver ou adquirir aspetos da sua personalidade tais como a autonomia pessoal, a autoestima, a confiança, o sentimento de segurança ou ainda a gestão do medo. Constatará rapidamente que uma melhoria no seu "treino" o impactará em muitos domínios da vida corrente.

Saiba que independentemente do tamanho, peso ou sexo do seu atacante, pode neutralizar qualquer pessoa se souber como atingir os locais mais vulneráveis (olhos, nariz, garganta, peito, joelhos, virilha). Favorecer uma ação simples e eficaz como um golpe na virilha é uma das soluções ensinadas em todos os cursos de autodefesa.

A legítima defesa

Uma das regras essenciais incutidas durante as sessões de autodefesa é o princípio de proporcionalidade: faz velar para que a resposta seja equitativa face ao ataque.

A utilização da autodefesa deve intervir principalmente num contexto de legítima defesa. Para que seja justificada, é necessário que esta resposta satisfaça três critérios: a necessidade (não há outra forma de escapar ao perigo), a simultaneidade (a reação deve ser imediata, não se deve agir por vingança) e a proporcionalidade (não deve haver excesso na resposta).

É necessário ter capacidade para responder de forma espontânea face a um agressor armado ou não. Além disso, é importante saber que cada pessoa pode possuir meios complementares de defesa como uma arma não-letal.

Estas armas foram desenvolvidas para provocar uma incapacidade temporária, limitando ao mesmo tempo os efeitos nocivos. Estas armas, ditas subletais, possuem um potencial mortal baixo. Com efeito, não se pode assegurar que a pessoa não corre o risco de morrer na sequência de um uso inadequado da arma ou na sequência de uma complicação (problema de saúde, queda, etc.)

A baixa perigosidade destas armas explica que possam ser possuídas sem autorização particular. O exemplo mais comum é o spray lacrimogéneo nomeadamente graças ao seu formato, facilidade de utilização e eficácia imediata. É necessário, no entanto, durante a utilização do mesmo, ter cuidado quando nos encontramos em locais fechados, se há vento e/ou correntes de ar também para evitar que se volte contra nós.

Não tenham mais receios, nem medos. Assegurem a vossa segurança e desenvolvam a vossa confiança.

Pode também encontrar o nosso artigo sobre o Krav Maga escrito pelo Krav Maga d'Aurillac 15. No vetsecurite.com, encontre também uma gama de produtos dedicados à proteção e à defesa para as forças da ordem e os agentes de segurança.

Voltar

Produtos relacionados