L'autodifesa

Oggi, l'insicurezza è sempre più presente nelle strade o anche nei trasporti pubblici. Questo si spiega con un aumento della delinquenza e mette molte persone in posizioni scomode quando sono costrette a spostarsi di notte o in un luogo sconosciuto. Nessuno è al riparo da un attacco fisico e verbale ma non bisogna dimenticare che le donne sono, comunque, più esposte a questo rischio.

È per questo che vengono messi in atto sempre più mezzi per far fronte a questi incidenti della vita quotidiana. La pratica dell'auto-difesa si diffonde sempre più sul territorio francese con l'apprendimento di sport tanto vari quanto il Krav-Maga, il Systhéma, la boxe di strada o più tradizionali come il tai jitsu, il ju jitsu o l'aikido. In questo articolo, affronteremo i diversi aspetti di queste pratiche così come i mezzi da mettere in atto in caso di eventuale aggressione.

Sommario:

Presentazione

Il self defense che si traduce con l'autodifesa, è il fatto di difendersi da soli contro un'aggressione. Questa tecnica permette di sviluppare la fiducia, il senso di sicurezza, ma anche l'autostima. Questi corsi vedono le loro frequentazioni raddoppiare ogni anno. Incontrano un franco successo e si tengono generalmente nei club di arti marziali.

La difesa personale deriva dalle arti marziali tradizionali che sono state sviluppate durante i secoli di guerra. Sono quindi frutto di una lunga esperienza e hanno dimostrato la loro efficacia. Per esempio, la pratica del Krav Maga, mezzo di autodifesa di origine ebraica e israeliana, combina tecniche provenienti dalla boxe, dal judo, dal ju-jitsu, dalla lotta e dal karate. Può permettere a un individuo di uscire da una situazione delicata di fronte a un aggressore più imponente fisicamente con l'aiuto di gesti rapidi e precisi.

È da notare che l'utilizzo così come le pratiche sono state trasformate da diversi fenomeni come l'arrivo delle armi da fuoco.

Qualche dettaglio in più

Aperti a tutti quanti, principianti come esperti in arti marziali, questi sport di autodifesa sono sempre più utilizzati dalla popolazione femminile. L'appropriazione delle tecniche di difesa fisiche, verbali e psicologiche così come la ripetizione di questi gesti e azioni permette di sentirsi sicuri di fronte a un eventuale aggressore.

Queste tecniche molto diverse e variate possono ispirarsi a quelle utilizzate nell'esercito o dalle forze dell'ordine. Inoltre, è anche possibile rispondere a un'aggressione con oggetti di uso quotidiano come un giornale piegato, una penna o anche un ombrello. Dei professionisti possono insegnarvi questi diversi modi di azione. Così, migliorerete la vostra forma fisica, ma potrete anche sviluppare o acquisire aspetti della vostra personalità come l'autonomia personale, l'autostima, la fiducia, il senso di sicurezza o ancora la gestione della paura. Constaterete rapidamente che un miglioramento nel vostro "allenamento" vi impatterà in molti ambiti della vita quotidiana.

Sappiate che indipendentemente dalla taglia, dal peso o dal sesso del vostro aggressore, potete neutralizzare chiunque se sapete come raggiungere i punti più vulnerabili (occhi, naso, gola, petto, ginocchia, inguine). Favorire un'azione semplice ed efficace come un colpo all'inguine è una soluzione insegnata in tutti i corsi di autodifesa.

La legittima difesa

Una delle regole essenziali inculcate durante le sessioni di autodifesa è il principio di proporzionalità: fa sì che la reazione sia equa rispetto all'attacco.

L'utilizzo dell'autodifesa deve intervenire principalmente in un contesto di legittima difesa. Affinché sia giustificata, è necessario che questa reazione risponda a tre criteri: la necessità (non c'è altro modo per sottrarsi al pericolo), la simultaneità (la reazione deve essere immediata, non si deve agire per vendetta) e la proporzionalità (non deve esserci eccesso nella reazione).

Bisogna essere in grado di rispondere in maniera spontanea di fronte a un aggressore armato o meno. Inoltre, è importante sapere che ogni persona può possedere dei mezzi complementari di difesa come un'arma non letale.

Queste armi sono state sviluppate per provocare un'incapacità temporanea limitando al contempo gli effetti negativi. Queste armi, dette subletali, posseggono un potenziale letale basso. Infatti, non si può garantire che la persona non rischi di morire a causa di un uso improprio dell'arma o a causa di una complicazione (problema di salute, caduta, ecc.)

La scarsa pericolosità di queste armi spiega perché possano essere possedute senza autorizzazione particolare. L'esempio più comune è la bomba lacrimogena soprattutto grazie al suo formato, alla sua facilità d'uso e alla sua efficacia immediata. Bisogna tuttavia, durante l'utilizzo di questa, fare attenzione quando ci si trova in luoghi chiusi, se c'è del vento e/o correnti d'aria anche per evitare che si rivolti contro di voi.

Non abbiate più timori, né paure. Assicurate la vostra sicurezza e sviluppate la vostra fiducia.

Potete anche trovare il nostro articolo sul Krav Maga scritto dal Krav Maga d'Aurillac 15. Su vetsecurite.com, troverete anche una gamma di prodotti dedicati alla protezione e alla difesa per le forze dell'ordine e gli agenti di sicurezza.

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