La autodefensa

Hoy en día, la inseguridad está cada vez más presente en las calles o incluso en el transporte público. Esto se explica por un aumento de la delincuencia y coloca a muchas personas en posiciones incómodas cuando se ven obligadas a desplazarse de noche o en un lugar desconocido. Nadie está a salvo de un ataque físico y verbal pero no hay que olvidar que las mujeres están, de todos modos, más expuestas a este riesgo.

Es por eso que, cada vez más medios se están implementando para paliar estos incidentes de la vida cotidiana. La práctica de la autodefensa se propaga cada vez más en el territorio francés con el aprendizaje de deportes tan variados como el Krav-Maga, el Systhéma, el boxeo callejero o más tradicionales como el tai jitsu, el ju jitsu o el aikido. En este artículo, vamos a abordar los diferentes aspectos de estas prácticas así como los medios a implementar ante una eventual agresión.

Índice:

Presentación

El self defense que se traduce como autodefensa, es el hecho de defenderse a sí mismo contra una agresión. Esta técnica permite desarrollar la confianza, el sentimiento de seguridad, pero también la autoestima. Estos cursos ven su asistencia duplicarse cada año. Tienen un gran éxito y generalmente se realizan en clubes de artes marciales.

La defensa personal proviene de las artes marciales tradicionales que fueron desarrolladas durante los siglos de guerra. Por lo tanto, provienen de una larga experiencia y han demostrado su eficacia. Por ejemplo, la práctica del Krav Maga, medio de autodefensa de origen judío e israelí, combina técnicas provenientes del boxeo, del judo, del ju-jitsu, de la lucha libre y del karate. Puede permitir a un individuo salir de una situación delicada frente a un agresor más imponente físicamente con la ayuda de gestos rápidos y precisos.

Cabe señalar que el uso así como las prácticas han sido transformadas por diferentes fenómenos como la llegada de las armas de fuego.

Un poco más de detalle

Abiertos a todo el mundo, principiantes como expertos en artes marciales, estos deportes de autodefensa son cada vez más utilizados por el género femenino. La apropiación de las técnicas de defensa física, verbal y psicológica así como la repetición de estos gestos y acciones permite sentirse confiado frente a un posible agresor.

Estas técnicas muy diversas y variadas pueden inspirarse en aquellas utilizadas en el ejército o por las fuerzas del orden. Además, también es posible responder a una agresión con objetos cotidianos como un periódico doblado, un bolígrafo o incluso un paraguas. Los profesionales pueden enseñarte estos diferentes modos de acción. Así, mejorarás tu forma física, pero también podrás desarrollar o adquirir aspectos de tu personalidad como la autonomía personal, la autoestima, la confianza, el sentimiento de seguridad o incluso la gestión del miedo. Comprobarás rápidamente que una mejora en tu "entrenamiento" te impactará en muchos ámbitos de la vida cotidiana.

Debes saber que sin importar el tamaño, el peso o el sexo de tu agresor, puedes neutralizar a cualquiera si sabes cómo atacar los lugares más vulnerables (ojos, nariz, garganta, pecho, rodillas, ingle). Favorecer una acción simple y eficaz como un golpe en la ingle es una solución enseñada en todos los cursos de autodefensa.

La legítima defensa

Una de las reglas esenciales inculcadas durante las sesiones de autodefensa es el principio de proporcionalidad: consiste en velar por que la respuesta sea equitativa con respecto al ataque.

El uso de la autodefensa debe intervenir principalmente en un contexto de legítima defensa. Para que esté justificada, es necesario que esta respuesta cumpla con tres criterios: la necesidad (no hay otra forma de sustraerse al peligro), la simultaneidad (la reacción debe ser inmediata, no se debe actuar por venganza) y la proporcionalidad (no debe haber exceso en la respuesta).

Hay que ser capaz de responder de manera espontánea ante un agresor armado o no. Además, es importante saber que cada persona puede poseer medios complementarios de defensa como un arma no letal.

Estas armas han sido desarrolladas para provocar una incapacidad temporal limitando al mismo tiempo los efectos nocivos. Estas armas, llamadas subletales, poseen un potencial mortal bajo. En efecto, no se puede asegurar que la persona no corra el riesgo de morir como consecuencia de un mal uso del arma o como consecuencia de una complicación (problema de salud, caída, etc.)

La baja peligrosidad de estas armas explica que puedan ser poseídas sin autorización particular. El ejemplo más común es el gas lacrimógeno especialmente gracias a su formato, su facilidad de uso y su eficacia inmediata. Sin embargo, hay que tener cuidado al utilizarlo cuando nos encontramos en lugares cerrados, si hay viento y/o corrientes de aire también para evitar que se vuelva contra ti.

No tengas más temores, ni miedos. Asegura tu seguridad y desarrolla tu confianza.

También puedes encontrar nuestro artículo sobre el Krav Maga escrito por el Krav Maga de Aurillac 15. En vetsecurite.com, encuentra también una gama de productos dedicados a la protección y a la defensa para las fuerzas del orden y los agentes de seguridad.

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