Mit einfachen Techniken gegen die Kälte kämpfen

Wenn man Ihnen von Winterbiwak erzählt, denken Sie direkt an die fantastische Landschaft, die Sie zu beobachten bekommen können. Diese Art von Ausflug bringt jedoch schwierigere Aspekte mit sich, die es zu berücksichtigen gilt, weshalb es von entscheidender Bedeutung ist, sich gut auszurüsten, um bestmöglich vorbereitet zu sein.

Inhaltsverzeichnis:

• Kleidung
• Schlafsack
• Temperatur
• Lager
• Achtung

Wenn Sie im Winter auf Biwak gehen müssen, sollten Sie die Drei-Schichten-Regel (atmungsaktiv / thermisch / schützend) beachten.

- Die erste Schicht entspricht der atmungsaktiven Schicht, die die Funktion hat, Ihren Schweiß abzuleiten. Wasser ist der beste Verbündete der Kälte und wird daher Ihr schlimmster Feind sein. Entscheiden Sie sich für ein T-Shirt aus Wolle oder atmungsaktiven Kunstfasern und vergessen Sie Baumwolle, die ein hydrophiles Material ist.

- Die thermische Schicht bildet Ihre zweite Schicht. Ihre Funktion wird es sein, die vom Körper erzeugte Wärme zu bewahren, indem sie die Luft einschließt. Die Wahl eines Fleece oder eines Wollpullovers wird perfekt für diesen Zwischenschutz sein.

- Die dritte und letzte wird die Schutzschicht sein. Sie ermöglicht es Ihnen, sich vor allen äußeren Witterungseinflüssen wie Regen, Wind, aber auch Schnee zu schützen. Die Wahl einer Daunenjacke oder einer Hardshell-Jacke ist ideal.

Jeder Schutz hat spezifische Funktionen. Tatsächlich verlieren Kleidungsstücke, die einem ganz bestimmten Bedürfnis entsprechen, an Wirksamkeit bei anderen Eigenschaften. Für einen optimalen Schutz ist es wichtig, Ihre Ausrüstung zu pflegen, da Schmutz und Fett den Luftdurchgang verstopfen. Eine zu enge oder zu weite Kleidung wird Sie nicht richtig schützen, deshalb ist es wichtig, Kleidung in der richtigen Größe zu haben.

Außerdem zögern Sie nicht, die Pflegeprodukte der Marke Grangers zu durchstöbern, die es Ihnen ermöglichen, Ihre Ausrüstung zu pflegen, zu waschen und sogar zu imprägnieren.

Der Schlafsack ermöglicht es Ihnen, die Nacht zu überstehen, die der kälteste Moment des Tages ist. Ein geeigneter Schlafsack ermöglicht es Ihnen, eine komfortable Nacht zu verbringen, aber auch sich maximal für den nächsten Tag zu erholen.

Für Ihre Wahl müssen Sie drei Temperaturniveaus berücksichtigen: Komfort, Grenze und Extrem, die unter Berücksichtigung folgender Faktoren bestimmt werden:

- von geringer Luftfeuchtigkeit;

- von begrenzter Bekleidung;

- von begrenzter Luftbewegung;

Es ist wichtig, sich auf die Komforttemperatur zu konzentrieren, da die Grenz- und Extremtemperatur Ihnen keinesfalls eine angenehme Nacht garantieren.

Die Grenztemperatur wird für niedrige Temperaturen nicht warm genug sein und die Extremtemperatur wird zu warm sein und Sie zum Schwitzen bringen.

Außerdem, wenn Sie mehr Informationen erhalten möchten, um Ihren Schlafsack zu wählen, zögern Sie nicht, unsere 5 Tipps zur richtigen Wahl des Schlafsacks zu konsultieren.

Wenn unser Körper in Bewegung ist, verwenden wir Energie, um die Muskeln arbeiten zu lassen, was Wärme erzeugt. Bei Ihrer Expedition ist das Ziel, nicht zu heiß zu werden, sonst werden Sie schwitzen. Wenn das der Fall ist, ist es unangenehm und lässt Wärme entweichen. Wenn Ihnen zu heiß ist, wird empfohlen, die Öffnungen und Verschlüsse Ihrer Kleidung zu nutzen, eine Schicht abzulegen oder sogar langsamer zu werden.

Sie müssen das Gleichgewicht finden, wo die Kälte angenehm ist, um nicht zu schwitzen. Indem man trocken bleibt, begrenzt man das Schwitzen durch die Öffnungen und somit das Risiko, zu frieren.

Bevor Sie sich niederlassen, müssen Sie zunächst wissen, woher der Wind kommt. Es ist vorzuziehen, einen natürlichen Schutz zu wählen, um Unwetter zu vermeiden. In Mulden ist es kälter, da sich die kalte Luftmasse dort ansammelt, während warme Luft aufsteigt. Lassen Sie sich auf der Mittelhöhe nieder und nicht auf dem Gipfel, wo der Wind mehr oder weniger stark ist. Richten Sie Ihr Zelt in Richtung Südosten aus, um beim Aufwachen die Sonne zu haben, und positionieren Sie es senkrecht zur Windrichtung, um den eisigen Luftzug zu vermeiden. Die Verwendung einer dicken Rettungsdecke unter dem Zelt ermöglicht es Ihnen, sich von der Kälte zu isolieren und sicherzustellen, dass das Zelt nicht am Schnee klebt.

Man muss ein günstiges Mikroklima für seinen Lagerplatz wählen, Wechselkleidung haben und sich umziehen, nachdem man an seinem Biwakplatz angekommen ist. Wenn Ihr Zelt nicht durch ein vorhandenes Element geschützt ist, errichten Sie eine Windmauer von 50 cm in etwa 3 Metern Entfernung vom Zelt mit Hilfe von Schnee oder einem anderen natürlichen Element.

Es ist wichtig, nasse Kleidung für den nächsten Tag zu trocknen, indem man ein Feuer macht, wenn die Bedingungen günstig sind. Für den Abend entscheiden Sie sich für eine leichte und bekömmliche Mahlzeit mit einem heißen Getränk, da das Verdauungssystem einen großen Teil der Energie unseres Körpers für die Verdauung verwendet. Man muss sich ausreichend ernähren, aber nicht übermäßig. Vor dem Schlafen bringen Sie Ihre Körperwärme in Schwung, indem Sie einige Bewegungen machen, aber nicht zu viele, um nicht zu schwitzen.

Man sollte sich nicht zu warm in seinem Schlafsack anziehen. Wenn Ihnen zu heiß ist, werden Sie schwitzen und Ihr Schlafsack wird seine Funktion nicht mehr erfüllen. Entscheiden Sie sich für Unterwäsche aus Merinowolle, wie die der Marke Woolpower. Vergessen Sie nicht, Ihren Schlafsack gut zu schließen, Ihr Mund und Ihre Nase müssen an der frischen Luft bleiben, um keine Kondensation zu erzeugen.

Die Verwendung einer Wärmflasche und eines leichten Schlafsack-Inletts ermöglicht es, Ihren Komfort während kalter Nächte zu erhöhen.

Man sollte sich nicht zurückhalten zu urinieren, denn neben Bauchschmerzen verbraucht das Zurückhalten unnötig Kalorien. 

Die Belüftungsöffnungen Ihres Zeltes müssen geöffnet sein, um jede Kondensation durch Ihre Atmung während des Schlafs zu vermeiden.

Man darf auf keinen Fall seinen Kocher im Zelt anzünden, viele von ihnen sind extrem entflammbar und die Ansammlung von Kohlenmonoxid kann tödlich für Sie sein. Außerdem ist der Versuch, Ihren Schlafsack mit Ihrem Kocher zu erwärmen, zu vermeiden. Sie sind normalerweise aus hochentzündlichen Materialien hergestellt.

Der Alkoholkonsum wird ebenfalls nicht empfohlen, Alkohol dehydriert und verwandelt Wärme in ein intensiveres Kältegefühl. Es wird auch davon abgeraten, zu viel zu essen. Die Verdauung ist ein enormer Verbraucher von Sauerstoff und Kalorien.

Entgegen der landläufigen Meinung hält Seide nicht warm. Sie ermöglicht es, die Haut zu kühlen und kann bei Ihren Sommerausflügen verwendet werden. Wenn Sie einen Ausflug in der Sommerzeit unternehmen, zögern Sie nicht, unser Seidenlaken der Marke Patrol auszuprobieren.

Die Verwendung einer in den Schlafsack eingerollten Rettungsdecke ist zu vergessen, Sie werden Kondensation erzeugen und somit Ihren Schlafsack nass machen.